Üle ujutatud e-kirjadega? Kas kiirustate oma järgmisele töökoosolekule?
Mõnikord võivad eesmärgid ja tähtajad olla liiga palju. Need võivad isegi kahjustada teie tootlikkust ja tervist.
Hinga veidi. Või kaks. Või enama. Siin on 17 tsitaati, mis viivad teid stressi ajal lõõgastuma.
1. 'Keerulised teed viivad sageli ilusatesse sihtkohtadesse. Parim on alles ees.' - Zig Ziglar
2. 'Usalda ennast. Sa oled palju üle elanud ja elad üle kõik, mis saab. ' - Robert Tew
3. 'Käitu nii, nagu tahad tunda.' - Gretchen Rubin
4. 'Ma luban, et miski pole nii kaootiline, nagu tundub. Miski ei ole seda väärt, et teie tervist kahjustada. Miski pole seda väärt, et mürgitaksite end stressi, ärevusse ja hirmudesse. '― Steve Maraboli
5. 'Elul on muudki kui selle kiiruse suurendamine.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Teie meel vastab enamusele küsimustest, kui õpite lõõgastuma ja vastust ootama.' - William Burroughs
7. 'Pinge on see, kes sa arvad, et sa peaksid olema. Lõdvestus on see, kes sa oled. ' - Hiina vanasõna
8. 'Jätka tormi kõndimist. Teie vikerkaar ootab teisel pool. ' - Heather Stillufsen
9. 'Meie ärevus ei tulene mitte tulevikule mõtlemisest, vaid soovist seda kontrollida.' - Kahlil Gibran
10. 'Mitte stress ei tapa meid, vaid see on meie reaktsioon sellele.' - Hans Selye
11. 'Peaaegu kõik töötab uuesti, kui te selle mõneks minutiks vooluvõrgust lahti ühendate ... Ka teie.' - Anne Lamott
12. 'Lõõgastumiseks on aeg, kui teil pole selleks aega.' - Sydney Harris
13. 'Alistuge sellele, mis on. Lase lahti sellest, mis oli. Usu sellesse, mis saab. ' - Sonia Ricotte
14. 'Rahulik meel toob endasse sisemise jõu ja enesekindluse, nii et see on hea tervise jaoks väga oluline.' - dalai-laama
15. 'Võta aeglaselt maha ja kõik, mida taga ajad, tuleb ümber ja püüab su kinni.' - John De Paola
16. 'Teie rahulik meel on ülim relv teie väljakutsete vastu. Nii et lõdvestu. ' - Bryant McGill
17. 'Tunded tulevad ja lähevad nagu pilved tuulises taevas. Teadlik hingamine on minu ankur. ' - Thich Nhat Hanh
