Sa tahad, et su elu oleks lihtsam. Aga siin on asi: sa tahad täiustamise protsess teie igapäevane olemasolu on, noh, lihtne .
Hei, ma olen siin koos sinuga - sellepärast olen kokku pannud selle kasuliku nimekirja 28 lihtsast (jah, lihtne !) viise, kuidas saate muuta päeva natuke valutumaks.
Kas soovite oma tootlikkust parandada või võta oma stressitase alla , need käepärased näpunäited ja näpunäited teevad suure muutuse - ilma tonni aja ja küünarnäärmeta.
Kui soovite aega kokku hoida
Loo spikker teabe jaoks, mida tavaliselt vajate, nii et saate selle lihtsalt kopeerida ja kleepida.
Kasutatud konserveeritud vastused nende meilide automaatseks täitmiseks leiate end ikka ja jälle kirjutamast.
Lõpetage nädala-nädalalt sama aruande uuesti tegemine ja kasutage vorminduse rakendamiseks vaid ühe nupuvajutusega Microsoft Wordi kiirstiile. Hulk muid Sõna häkib aitab teil ka oma tööpäevast mõne aja maha võtta!
Kui soovite rohkem teha
- Kasutage Tehnika tomat sisendada kiireloomulisust ja lüüa oma tootlikkus kõrgele käigule.
Blokeerige mõned puutumatu aeg kalendrisse, kui saate loobuda mis tahes koosolekutest, osaleda tsoonis ja hoida oma pea kõige tähtsamas töös.
Lisage üks (või mitu!) Tootlikkuse suurendamine Chrome'i laiendus mis aitab teil oma ülesandeloendi kaudu jõudu anda.
Leidke oma kuldsed tunnid ja seejärel kasutage seda väga motiveeritud aega, et oma taldrikul kõige olulisemad asjad läbi vaadata.
Selleks piirduge ühe brauseri vahekaardiga lõpetage multitegumtöötlus . Pidev käiguvahetus ei tee teile mingeid soove.
Kasutage seda laiendust oma postkasti peitmiseks, et saaksite kogu tähelepanu suunata oma ülesandeloendisse (ja proovige seejärel neid teisi) kasulik arvuti häkkimine ka!).
Nii vähetundlik kui see tundub, astuge oma tööst eemale ja Puhka paar minutit. Ei päriselt!
Kui soovite oma postkasti sujuvamaks muuta
- Kirjutage konkreetsed teemaread nii leiate vanad kirjad hõlpsasti oma postkastist.
Kas teate neid väikeseid tähti, mis kuvatakse Gmailis teemaridade kõrval? Kasutage neid enda kasuks meilide tähistamine mis nõuavad vastust. Kui teil on aja blokeerimine, minge läbi ja vastake oma tärniga tähistatud kirjadele.
Kasutage e-posti rakendust postkasti haldamise peavalu eemaldamiseks. Las tehnoloogia teeb seda teie eest!
Määra OOO sõnum Isegi kontoris olles saate e-postist eemale hoida ja keskenduda olulistele asjadele.
Kasutage lehte Unroll.me kõik need uudiskirjad, mis leiavad tee teie postkasti, kokku võtma ja vajadusel tellimuse tühistama!
Kui soovite paremini magada
- Kuula seda taskuhäälingusaadet et aidata teil magama jääda ja magama jääda.
Tehke paar joogapoosi keha lõõgastumiseks, hingamisele keskendumiseks ja enne õhtut rahulikuks uinumiseks dekompressiooniks.
Võtke kuuma vanni või dušši enne magamaminekut, et reguleerida kehatemperatuuri ja öelda oma ajule, et on aeg magada.
Kui te ei saa telefoni enne magamaminekut maha panna, keerake see Öine vahetuse režiim et ekraanil ei tekiks ööpäevarütme.
Rakendage magamamineku rutiin mis aitab teil lõdvad otsad kokku keerata, tuule alla keerata ja paremini magada.
Kui soovite ette planeerida
- Enne voodisse suundumist veenduge, et te seda teeksite need viis asja et vältida seda kardetud hommikust rüselemist.
Kas loote oma päevakava? Proovige planeerides seda tahapoole .
Määrake teema igaks töönädala päevaks, et hoida oma produktiivset hoogu kõrgel.
Kas puhkus on tulemas? Looge vastupidine loendus ja kasutage seda töölehte enne lahkumist veenduge, et katate kõik oma alused.
Kui soovite stressi vähendada
- Märgistage valikulised sündmused kalendrisse, et saaksite kiiresti näha, mida peate oma kiiretel päevadel tegema - ja mida saab vahele jätta.
Tehke korduv ülesanne . Nii kummaline kui see ka ei tundu, võib see aidata teie stressitaset langetada.
Kui kontoris on asjad valdavad, proovige ühte neist 12 lihtsat trikki võtta aeg maha ja süstida oma päevaga veidi rohkem rõõmu.
Lase käia ja luba endale a lõbus lauamänguasi et saate mängida nendel äärmise stressi hetkedel.
Kas proovite mõnda neist lihtsatest trikkidest proovida? Andke mulle Twitteris teada kui palju lihtsam on su elu!
- See postitus ilmus algselt.
